從身心醫學看光流瑜伽

從身心醫學看光流瑜伽
光流瑜伽九式,涵蓋九個簡單的基本動作,每個動作做九次,就這麼簡單!

效果:
* 從動作與呼吸的導引,很容易把心靜下來(放鬆與穩定)！
* 冥想大慈悲愛力能量場的連結,感受被無私地關懷/包容與疼惜的感覺,幫我們進入正面情緒(情緒與能量提升)
* 跟隨引導語的練習,恢復身心與天地的連結,讓能量流動，拓展視野並開發直覺力,讓我們得以用宇宙的角度解決凡間的俗事,不再受限苦惱!(思考轉變)

與其被動等待別人給愛以及好運到來,您願不願意透過這個簡單練習，
讓自己掌握主動體驗正向情緒以及自然產生正向思考的技巧呢?有問題歡迎發問喔!